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쾌변 나오미 가격 변비약 추천 정보!! 나이먹으면서 어느 순간 없어져 다행인데 예전에 학교 다닐때만 해도 변비때문에 정말 이래저래 고생이 참 많았네요!! 여전히 이같은 문제로 스트레스받는 분들을 위하여 쾌변 나오미 가격 변비약 효과 등 관련 정보에 대해 간단히 적어볼께요!! 화장실 가면 30분!! 시간이 아까워!! 지금처럼 스마트폰이라도 있었음 참 행복했을 텐데 예전에 제가 변비로 고생하던 시절에는 이마저도 없어 더 힘들었던 것 같습니다. 변기에 앉아 아무리 기다려도 소식은 없고 결국 지쳐서 나오던 기억이 아직도 생생하네요!! 정말 끔찍한 기억입니다. 당시에도 좋다는 변비약 많이 먹어보고 식이섬유도 나름 많이 섭취한다고 노력했는데 이게 한방에 해결이 되지는 않더라구요!! 정말 여성들을 가장 힘들게 하는 ..

지방분해약 L-카르니틴 효과는? 이제 본격적으로 다이어트에 돌입할 시기가 되었네요!! 생각보다 더위가 빨리 찾아와 저도 방심하고 있다 마음만 괜히 급해졌네요!! 최근 트랜드라면 역시 지방분해약 입니다. 과연 어떤 효능이 있는지 또 이를 가능게하는 L 카르니틴 성분은 무엇일까요? 체질의 개선을 위한 지방분해약 정보!! 다이어트라는것이 생각처럼 쉽지 않은게 요요때문이 아닐까 싶습니다. 어릴적 빨리 날씬해지고픈 마음에 종일 굶기도 하고 물만 먹어가며 하루를 때우기도 해봤는데요!! 역시 안먹으면 빠지는지 체중계에 올라갈 때마다 줄어드는 몸무게에 마냥 기분이 좋았답니다. 하지만 이도 잠시뿐 금방 예전의 몸으로 돌아가더군요!! 그래서 중요한 것이 지방분해약 또 핵심 성분인 L-카르니틴 입니다. 우리 몸에 근육량이 ..

5월 가정의 달 법정기념일, 행사 취소!! 5월을 가정의 달이라고 부르죠. 5월에 어린이날, 어버이날, 스승의 날이 모두 집중되어 있고, 한해에 가정사와 관련된 법정기념일이 가장 많기 때문인데요. 5월 우리나라 국경일과 법정기념일을 살펴보면, 5월 1일 근로자의 날, 5일 어린이날(공휴일), 8일 어버이날, 11일 입양의 날, 15일 스승의 날, 5월 셋째주 월요일은 성년의 날이 있어요. 18일은 5.18 민주화운동 기념일, 20일 세계인의 날, 21일 부부의 날, 25일 방재의 날, 31일 바다의 날이 있고요. 가정의 달인 이유가 있었네요. 이밖에 새로 생기거나 만든 기념일로 5월 2일은 오이데이, 오리데이, 14일은 로즈데이가 있죠. 다른 나라도 마찬가지겠지만 우리나라 사람들은 축제나 행사, 이벤트,..

피로회복 커피, 하루 권장량 & 부작용!! 커피는 일상생활에 꼭 필요한 현대인의 생필품으로 하루의 일과를 커피 한잔으로 시작하는 사람들이 대부분일거에요. 저또한 하루를 커피로 시작해서 커피로 마무리하거든요. 다행인건 잠은 잘자요^^ 직장생활을 하는 대다수 사람들의 경우, 갈증을 느끼면 물 보다는 커피를 즐겨 마실거예요. 실제로 한 취업포털 사이트의 설문조사에서도 응답자의 20% 이상이 하루에 커피 4잔 이상을 마신다고 밝혔데요. 커피를 마시는 이유에는 습관적으로 마시는 경우가 가장 크고 기분전환, 피로회복, 집중력 향상 등의 이유가 있는데 1일 카페인 섭취 권장량 400mg을 항상 초과하고 있다는 거죠. 커피에 대해서는 몸에 좋다, 안좋다 얘기가 많은데 카페인 성분 때문이예요. 각성 효과를 지닌 카페인은..

만물상, 거머리 기침법은 정력에 좋다!! 화요일 밤 11시면 엄지의 제왕을 꼭 챙겨보는데요. 방송이 끝나고 나니 같은 채널의 프로그램인 '살림 9단의 만물상' 재방송을 하길래 그냥 봤어요. 만물상 프로그램의 첫방송인 1회가 방송되었고, 주제는 귀가 솔깃해지는 '정력의 비법' 다양한 비법과 노하우가 소개되었는데 그 중 가장 눈에 띈 것은 바로 '거머리'예요. 거머리는 대부분 담수에 살지만 일부는 바다나 습기가 있는 육지에서도 산다고 하는데, 몸의 앞쪽과 뒤쪽 양 끝에 근육질성 흡반(빨판)을 가지며 앞쪽에 있는 흡반 밑에 입이 달려 있어요. 알려진 거머리 종들 중 약 75%가 사람을 포함하여 다른 동물들에 일시적으로 들러붙어 피를 빨아먹는 기생동물이고 숙주의 피부에 상처를 낸 후 거머리는 '히루딘'이라는 화..

봄나물 향연, 두릅 달래 냉이 씀바귀!! 봄 내음이 물씬나는 요즘이죠~ 거리마다 봄꽃들이 활짝 피어있고, 산이며 들에는 향긋한 봄나물들이 쑥쑥 자라고 있으니까요~ 시장이나 마트에 가면 푸른 봄나물이 많이 진열되어 있는 걸 볼 수 있어요. 입맛을 돋워 줄 산뜻한 봄나물은 봄철 우리몸의 생리적 기능을 원활히 조절해줘요!! 제철 봄나물에는 어떤것들이 있을까요? 두릅, 달래,냉이, 씀바귀, 취나물, 돌나물, 쑥 등 종류가 많은데요. 가끔 잡초인가 하는 봄나물들도 있어요~ 대부분의 봄나물에는 비타민C가 풍부하고 단백질과 칼슘, 철분 등의 무기질이 많이 들어 있어 나른한 봄철에는 봄나물이 제격이라고 해요. '산채의 제왕'이라고 불리는 두릅. 봄 두릅은 금이고 가을 두릅은 은이라는 말이 있을 정도로 다른 봄나물에 비..

슈퍼푸드 견과류 효능, 간식으로 섭취!! 건강에 무척이나 신경쓰는 요즘 사람들... 슈퍼푸드 모르시는 분들 없죠??^^ '슈퍼푸드'란 당분과 염분이 낮으면서 풍부한 영양소를 갖춰 건강에 도움이 되는 식품을 일컫는 말로 미국 타임즈에서 '세계 10대 슈퍼푸드'를 선정하면서 열풍을 일으켰고 많은 사람들이 슈퍼푸드에 관심을 갖고 섭취하고 있는데요. 슈퍼푸드의 종류 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 견과류, 적포도주, 시금치, 토마토가 있어요. 이름만 들어도 몸에 좋은 식품 같죠!! 쉽게 구할 수 있는 것들이기 때문에 종류별로 효능이나 요리방법을 자세히 알아보고 섭취하면 더욱 좋을 듯 싶네요. 슈퍼푸드 중 하나인 견과류에는 호두, 잣, 아몬드, 땅콩 등이 있는데 탄수화물과 단백질, 지방, 비타민..